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军博家政育儿老师分享:小儿积食要怎么预防

爱侬公主坟分部编辑

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1.关于正在哺乳期的宝宝,宝妈的饮食应尽量清淡,防止高蛋白、高脂肪饮食。

 

2.在平常应让宝宝多吃蔬菜、生果、少吃肉,多吃一些易消化、易吸收的食物,只需适当的添加面食、高蛋白饮食等就可以了,以免添加肠胃担负。


3.宝宝的三餐最好守时定量,不能饱一顿饿一顿,不然简单打乱胃肠道生物钟。


4.即使养分再多的食物也不能让宝宝吃太多,不然在效果上只会拔苗助长,弄不好会使宝宝积食、腹泻等。

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最后一个神奇菜谱教你治疗积食:

小米山药粥,原料:小米、白糖、鲜山药;做法:先将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加适量白糖食用。

成效:山药有调补脾胃,滋阴养液的效果,对调理宝宝积食、缓解宝宝厌食非常有利。



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